DETAYLI VÜCUT ANALİZİ

Kilo verme ve bölgesel incelme sürecine başlamadan önce en önemli adım detaylı vücut analizi yapmaktır. Her bireyin metabolizması, kas-yağ oranı ve günlük enerji ihtiyacı farklıdır. Doğru planlama için vücudun ihtiyaçlarını bilimsel yöntemlerle ölçmek gerekir.

Vücut Analizinde Neler Ölçülür?

📌 Kilo ve beden kitle indeksi (BMI): Genel kilo durumu belirlenir.
📌 Yağ oranı: Vücuttaki toplam yağ yüzdesi hesaplanır.
📌 Kas kütlesi: Kas yoğunluğu ölçülür, kas kaybı riskleri belirlenir.
📌 Su oranı: Vücudun sıvı dengesi değerlendirilir.
📌 Bölgesel yağlanma analizi: Karın, basen, bel ve kol gibi bölgelerdeki yağ dağılımı incelenir.
📌 Metabolizma hızı: Günlük kalori ihtiyacı doğru şekilde hesaplanır.

Detaylı Analizin Faydaları

✅ Kişiye özel diyet planı: Herkes için aynı beslenme listesi olmaz. Analiz sayesinde tamamen size uygun program hazırlanır.
✅ Bölgesel incelme hedefi: Hangi bölgede yağ fazlalığı varsa, EMS cihazı seansları ve egzersiz planları o bölgeye odaklanır.
✅ Sağlıklı ilerleme takibi: Haftalık ya da aylık analizlerle sürecin gidişatı bilimsel olarak ölçülür.
✅ Kalıcı sonuç: Kas kütlesi korunarak sadece yağ kaybı sağlanır, böylece verilen kilolar geri alınmaz.

Uzm. Fzt. & Dyt. Nuray AYTAN AKCA

Haliç Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon ile Beslenme ve Diyetetik bölümlerinden Onur Belgesi ile mezun olmuştur. Ardından İstanbul Arel Üniversitesi’nde yüksek lisansını tamamlayarak uzman fizyoterapist unvanı almıştır.

Özel hastane ve üniversite deneyimlerinin ardından Tekirdağ Marmaraereğlisi’nde kendi ofisini kurarak danışanlarına bütüncül sağlık yaklaşımıyla hizmet vermektedir.

RANDEVU AL

“Her danışanımla birlikte yol almak ve onların sağlığında olumlu değişim görmek işimi daha da anlamlı kılıyor.”